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ここでは人気があり、魅力的なハーブティーを、いくつかご紹介します。 |
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●サイトマップ ●楽しいハーブ栽培・育て方と ハーブティー 〜ＴＯＰ ●ハーブの効能と基礎知識 ●ハーブ作りの用具と材料 ●ハーブ苗・植えつけと収穫 ●ハーブティーで花粉症対策 |
■ハーブティーの種類■ |
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◆ラベンダー ◆バジル ◆ミント ◆カモミール ◆セージ ◆タイム ◆ローズマリー ◆オレガノ ◆ナスタチウム ◆マジョラム ◆レモンバーム ◆イタリアンパセリ ◆カレープラント ◆キャットニップ ◆タンジー ◆ヤロウ ◆ラムズイヤー ●ハーブティー効能と作り方 ◆ハーブティーの種類 ●ハーブティーで花粉症対策 ★お勧めリンク集 １ ハーブ ２ ハーブティー、紅茶、お茶 ３ テラピー、アロマテラピー ４ レシピ・料理（１） ５ レシピ・料理（２） ６ スイーツ ７ 栄養、サプリメント ８ ダイエット ９ 健康関係（１） 10 健康関係（２） 11 ガーデニング 12 ＤＩＹ、ログハウス 13 アウトドア 14 雑 貨 15 野菜、家庭菜園 16 植物関係（１） 17 植物関係（２） 18 その他お役立ち（１） 19 その他お役立ち（２） 20 その他お役立ち（３） 21 その他お役立ち（４） 22 その他お役立ち（５） ●プロフィール ★相互リンク大募集 |
 ラベンダーティーラベンダーには鎮静作用があり、心身ともにリラックスしたい時やストレスがたまって疲れている時、眠れない時などにおすすめなのがラベンダーティーです。 お湯１カップに対しドライならティースプーン１杯分、フレッシュなら３〜５配分使用します。はっきりとした香りと風味が苦手な方は、はちみつを加えると甘くて香り高く飲みやすいハーブティーになります。 ミントやローズ、または紅茶とブレンドしてもよいでしょう。 |
 ラベンダーティー |
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| カモミールティー（ジャーマン／ローマン） カモミールティーは、ふわっ〜と甘くりんごのような香りのティーで、不安や緊張を取りのぞいてくれます。かぜや冷え性の時におすすめです。 お湯１カップに対しドライならティースプーン１杯分、フレッシュなら３〜５配分使用します。ミルクと相性がよく、はちみつを加えてもおいしくいただけます。紅茶とのブレンドや、他のハーブティーとブレンドしても甘い香りでリラックス効果が期待できます。 |
 カモミールティー |
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ペパーミントティー メントールの香りが、す〜っと吹き込んでくる爽やかな風のようで、ハッとするようなクールな爽快感のあります。 お湯１カップに対しドライならティースプーン１杯分、フレッシュなら３〜５配分使用します。ちなみにフレッシュを使うより、乾燥させて密閉ビンの中で1ヶ月ほど熟成させた葉を使う方が、よりおいしくおすすめです。 紅茶とのブレンドやミルクとの相性もよく、寝る前に飲むと、リラックスでき安眠を誘います。 花粉対策に！【健康フーズ ペパーミントティー 3箱セット】 |
 ペパーミントティー |
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| バジルティー す〜っとスパイシーであると同時に、ほのかに甘く爽やかな香りのハーブティーです。スイートバジルの開花直前の花と葉を使います。 頭痛や疲れを癒し、明るい気持ちにさせてくれるティーで、消化促進、不眠症の改善にも効果的です。イタリア料理やトマト料理によく合います。 |
 バジルティー |
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| らでぃっしゅぼーや & おいしっくす 便利なネットスーパー、どうぞご利用ください。  |
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| タイムティー タイムティーは、消化不良の改善や腸内ガスの軽減作用、免疫系を強化する効果の他、血液循環をよくしカラダをあたためる働きがあり、心身疲労の回復を助けます。 また、タイムの成分は、ハーブの中でも特に強い殺菌作用があり、呼吸器系にも働くので、気管支炎やアレルギー性鼻炎などの時、タイムティーを飲んだり、うがいをするとよいでしょう。 ローズマリーティーローズマリーティーは、すっきりとした刺激的な香りで、さっぱりとした味なので、飲みやすく、目覚めのティーに最適です。 また、ローズマリーは、「記憶のハーブ」とも呼ばれ、頭脳が明晰になり集中力を高めてくれます。また、昔から若返りのハーブとして、ティーの他、入浴剤としても利用され、化粧水やリンスとしても使うことができます。 セージティーセージは、観葉植物・サルビアの仲間。ラテン語で「selvere」=「救済」を意味し、その名前のとおり、殺菌・強壮作用など、万病に効く薬草として、古くから利用されてきました。 |
セージティーは血行をよくするので、生理痛緩和に、またエストロゲン類似作用もあるため、更年期特有の症状や月経不順などにもおすすめできます。 脳を活性化するとも言われ、イライラや不安で眠れないときに、神経のバランスを整えてくれます。殺菌作用があるので、風邪の予防やのどの痛み、口内炎の緩和に効果的、少し濃いめに出したセージティーでうがいをするとよいでしょう。 一般に、料理やハーブティーに使われるセージはコモン・セージと呼ばれ、開花直前に花と葉を摘みとり、日干しにしたものを使います。 レモンバームティーレモンバームは、抗アレルギー作用が非常に高く、ロズマリン酸というポリフェノール化合物によって、鼻づまりなど不快なアレルギー症状を緩和します。 また、この成分は生活習慣病の原因となる活性酸素を除去する能力にも優れています。 身体の各器官の循環機能を高める作用もあり、腰痛・耳鳴り・めまい・胃けいれん・不眠・イライラ・ぜんそくの発作・月経不順など、様々な症状の解消・緩和に効果的です。 |
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